До начала эксперимента следует подготовить стекла. Помойте пустые бутылки из-под вина, пива или водки[1], помойте чисто в мыльной воде; потом вам лежать на этих стеклах и, если, не дай, бог, порежетесь, то чтобы не занести инфекцию в рану. Часто артисты, демонстрирующие этот трюк с эстрады, набивают бутылки заранее, хранят стекла в полотняном мешке и в момент работы вываливают их на бумагу на сцене. Для достоверности в общую кучу заранее приготовленных стекол на глазах зрителей разбивают еще одну бутылку. Из общей кучи убирают только бутылочные горлышки и донца. Также можете поступить и вы. Набить стекла заранее и при демонстрации трюка только добавлять к ним еще по одной бутылке. А теперь внимание! – тут есть одна хитрость. Самые опасные стекла свеженабитые – у них все грани острые и торчат вверх. Стекла, которые вы носили в полотняном мешке с месяц, уже притупились и почти безопасны. Чего вы больше хотите? Безопасности. Тогда берите старые стекла. Риска? Тогда свеженабитые. И в любом случае до начала опыта приготовьте ватку и йод, это на всякий случай, а случай может быть разным.

Однако обучение методике предполагает постепенность. Главная опасность этого трюка – ваш собственный страх. Ваш нужно приучить самого себя в виду стекол, к их хрусту под вашим телом, и не бояться. Поэтому начинают вообще не со стекол; соберите небольшие острые камушки, положите их на газетку и, соблюдая все меры предосторожности (см. ниже), лягте на них спиной. После того, как это получилось и вы убедились, что “это совсем не страшно” добавьте к камушкам – немного маленьких плоских, без торчащих граней, стекол. Снова лягте. Вы почувствуете еще большую безопасность. Теперь добавьте побольше стекол, уже “пострашнее” и уберите камушки. Лягте на одни стекла. Теперь вы уже полностью сняли у себя психический страх перед острыми гранями стекол. Теперь вы уже можете брать для работы обычные стекла – все что получаются при разбивании бутылок. Только не увлекайтесь и не берите горлышки и донца, на них не каждый опытный йог берется лежать.

Сначала разберем работу в одиночку, потом работу в паре с партнером.

Начнем с погружения в транс. Для этого вы можете использовать любую технику самогипноза, приведенную в предшествующей части, также можно использовать аутотренинг (вызывание у себя состояния расслабления, тяжести и тепла во всем теле, особенно в области спины), можно воспользоваться какими –нибудь асанами из йоги (например, подойдут перевернутые позы – стойки на голове или на лопатках, т.н. березка). В первом опыте потратьте на достижение транса хотя бы минут 5, далее это время можно сократить. Критерием получения нужного состояния будет чувство спокойной уверенности, и бесстрашия.

Теперь техника укладывания на стекла. Доложите на бумагу сколько стекол, чтобы вы могли лечь на них голой спиной. Лучше, если они не попадут под волосяную часть головы – потом замучаетесь вычесывать. Спина должна быть абсолютно расслабленной (субъективное чувство – теплой и тяжелой) и желательно прямой – класть ее на стекла лучше горизонтально. Добиться это просто. Вот вы сидите спиной к заготовленным стеклам. Начните медленно опускаться. Расставьте руки пошире и обопритесь ладонями об пол. Сначала опустить голову (она должна лечь на место без стекол) и упритесь затылком в лоб. Теперь вы висите спиной на оскалившимися стеклами. Расслабьте спину, произнесите несколько успокаивающих формул. Теперь можете медленно опускать ее на стекла.

Еще одна хитрость. Если вдруг в решающий момент вас охватила нерешительность! Ничего не бойтесь. Раздвигая руки в стороны, коснитесь спиной стекол. Со стороны будет впечатление, что вы лежите на них. А на самом деле вы продолжаете опираться на руки и затылок. Это положение полностью безопасно и позволит вам “сохранить лицо” перед возможной публикой.

Для полного укладывания на стекла необходимо оторвать и поднять вверх руки и голову, чтобы вы лежали спиной только на стеклах.

Со временем, когда вы освоите это упражнение и будете чувствовать полную уверенность в себе, то можете усложнить задание: пытаться “подпрыгивать” спиной на стеклах или класть дополнительный груз на живот.

Встают со стекол в обратном порядке. Сначала подтягиваются на руках, потом отрывают спину, потом голову, потом поднимаются. Подниматься можно самому, можно с помощью другого человека.

Работа с партнером осуществляется аналогично описанному выше. Только для погружения в транс вы используете методы гипноза, а не самогипноза. Для активации нужной вам способности достаточно второй и даже первой стадии гипноза по Каткову. Делаете несколько пассов возле спины, внушая что-либо, типа “Ваша спина полностью расслаблена, полностью защищена, я касаюсь ее и ее охватывает невидимая силовая рубашка, которая будет защищать вашу спину на протяжении всего опыта. Ваша спина теряет чувствительность и т.д.”. На стекла вы помогаете лечь партнеру, поддерживая его за спину и медленно опуская ее. Если вы в успехе не уверены, можете воспользоваться описанными выше хитростями, предложить ему упереться затылком и руками. Но обычно обходятся без этого. Для большей эффектности партнера просят поднять вверх руки и голову. По окончанию опыта, ему помогают подняться

Если все сделано правильно, то заготовленные вата и йод – не понадобятся.[size=12][color=red]