Эта методика более сложна, нежели предыдущая. Главным образом потому, что страх перед углями у нас сильнее, чем перед стеклами, и постепенность соблюдать сложнее, но все равно нужно! Все-таки постарайтесь для первого опыта прожечь такой костер, что даст больше золы, чем углей (с этой целью хорошо жечь сухие дрова – например, ящики) – это самое безопасное. Зола, конечно, тоже может обжечь, но это не угли, это далеко не угли. Итак, вы прожгли хороший костер, он полностью прогорел (на таком костре хорошо печь картошку или жарить шашлыки). Но сегодня вам будет не до шашлыков или картошки, сегодня главное блюдо – это вы сами. Нет горящих открытым пламенем головешек. Разгребите угли и золу так, чтобы они равномерно покрывали тонким слоем небольшой пространство, по которому вы будете ходить. Для начала достаточно будет сделать 1-2 шага. Еще раз повторяю, задача первого опыта – снять страх перед углями, поэтому соблюдайте максимальную безопасность. Если вы обгорите, потом вас никаким калачом на угли не заманишь. Поэтому давайте делать все так, чтобы никаких эксцессов в первом эксперименте не было.
Первый опыт – наступание только на золу! Выберите место в костре, где нет углей, где только одна зола. Именно сюда вы должны первый раз поставить ногу. Здесь вы не обожжетесь. Вы только сможете снять свой первобытный страх перед огнем, дальше будет легче.
Первый этап – погружение в транс. Есть несколько способов сделать это. Йога. Мягкий гипноз. Жесткое ритмичное воздействие.
Йога. Хорошим трасовым воздействием обладают перевернутые асаны. Это стойки на голове или на лопатках, когда ваши ноги задраны резко вверх. Физиологический эффект этих поз, заключается в том, что кроме трансового состояния они еще и ведут своеобразной защите ног. Кровь от ног отливает. А потом, когда вы вернетесь в нормальное положение, возникнет чувство “ног под собой не чуешь”. Это состояние обеспечивает защиту кожи при соприкосновении с углями. Стойка на голове или плечах – как способ погружения в транс подойдет, конечно, только тем, кто занимается йогой. При желании ее можно совместить с другими методиками.
Мягкий гипноз. Вы вводите себя в состояния самогипноза. Или вас вводит в транс другой человек. Используются обычные методы, описанные в первой части. Потом вы подходите к краю углей (в первом опыте выбираете место – куда собираетесь наступить). Гипнотизер продолжает внушение. Например, так:
“Вы ощущаете легкость во всем теле. Вы словно поднимаетесь вверх, вы смотрите сверху вниз. И видите, что это не угли, это просто горячие пляжные камушки, они ничуть не горячее, они абсолютно безопасны. И вы видите это. Вы выбираете самое безопасное место. Оно чуть теплое. Вы словно парите в воздухе. Какая –то сила поднимает вас вверх. Выпрямите спину, потяните ее вверх и вы почувствуете как поднимаетесь над поверхностью, словно невидимая воздушная подушка приподняла вас. Вы можете идти по этим чуть теплым пляжным камушкам. Вы чувствуете силу и уверенность. Можете идти. Вас поддерживает какая-то сила ... и т.д.”
В конце концов человек постигает нужного состояния и идет. Ощущение при ходьбе, что словно скользишь по воздуху или летишь. Ступни при ходьбе следует ставить на угли горизонтально. Не следует использовать директивное внушение (“Идите по углям”), человек сам пойдет, когда сочтет нужным. А если так и не пошел, значит нужное состояние не достигнуто. Пусть попробует кто-то другой, а нерешившийся посмотрит. Вид другого идущего содействует личному успеху.
Жесткий ритм (методика Станислава Рыбцова). Здесь транс достигается благодаря ритмичному постукиванию ногами о землю. Можно включить ритмичную музыку. Вы ритмично поднимаете и опускаете босые ноги (маршируете, довольно ощутимо ударяя пятками о землю). Ритм вызывает трансовое состояние. Но гораздо важнее другое, что удары пяток о землю вызывают снижение общей чувствительности ног. Ноги словно переходят в иное физиологическое состояние, в котором то небольшое повышение температуры, что дают угли, им не принесет вреда. Вы маршируете на месте. Потом отходите от костра. И опять подходите, ударяя ногами о землю. Не останавливаясь, также жестко опуская ноги, продолжаете маршировать по углям. Ступни ставить на угли горизонтально. Можно пойти по углям ни с первой, а со второй или третьей попытки. Примаршировать к углям, отойти, и опять примаршировать. До тех пор, пока не возникнет внутреннее чувство силы и уверенности. Тогда и пойдете по углям.
После хождения по углям, в течение некоторого времени не рекомендуется мыть ноги.
